jueves, 3 de diciembre de 2015

Consejos para sacarle el máximo partido al hidromasaje...


Para que los beneficios del hidromasaje se produzcan debemos tomar dos o tres baños por semana y de una duración de 15 ó 20 minutos, y debemos tener en cuenta:
  • Vigilar la temperatura del agua (debe estar entre 35 y 37º C.)
  • Situarnos cómodamente dentro de la bañera sumergiendo el cuerpo todo lo que se pueda.
  • Se deben regular la intensidad y la posición de los chorros de agua.
  • El sistema de masaje no debe activarse hasta que no haya suficiente cantidad de agua.
  • No debemos estar en el baño más de 20 minutos.
  • Si usamos agua muy caliente debemos acortar la duración del baño.
  • No debemos hacer uso del hidromasaje si estamos muy cansados o bajo los efectos de algún medicamento, podríamos sufrir un desmayo.
  • En caso de embarazo no es aconsejable la activación de los chorros de hidromasaje.
  • Si se tienen problemas cardíacos o de hipertensión consultar con el especialista la conveniencia o no de usar los baños de hidromasaje.
  • Escuchar una buena música de relajación conseguirá que nuestro baño nos resulte mucho más agradable y placentero.
  • Si añadimos al agua del baño aceites con esencias y sales minerales aumentaremos los beneficios del hidromasaje.

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